bobik
Ням-ням
🫀 6 продуктов для снижения холестерина: диета, статины и советы кардиолога из Аргентины —
0 читают
Йо, народ, тут важная тема для здоровья! Аргентинский кардиолог Хорхе Тартальоне в интервью разложил по полочкам, как работает наш организм и как бороться с холестерином. Он объяснил, что статины «охотятся на фермент» и мешают печени производить лишний холестерин, но подчеркнул, что диета и спорт — база. Врач также жестко прошелся по фейкам в сети: «50% медицинских новостей — ложь, и это пугает, когда даже доктора постят чушь про статины». А вот и список из 6 продуктов, которые помогут держать всё под контролем: 1) цельнозерновые (овсянка, киноа), 2) листовая зелень (шпинат, капуста), 3) крестоцветные (брокколи, цветная капуста), 4) бобовые (фасоль, чечевица), 5) орехи (грецкие, миндаль) и 6) фрукты (яблоки, цитрусовые). Кстати, по данным опроса в Аргентине, у 40% взрослых уровень холестерина повышен, а первый контроль врачи советуют проходить аж с 6 лет! 🚨 --- Эта новость — отличный повод задуматься о своем рационе, ведь Африка, Южная Америка и Европа сталкиваются с эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний. Список из 6 продуктов — это простой и научно обоснованный чек-лист для снижения «плохого» холестерина (ЛПНП). Важно: диета работает только в связке с активностью и, если нужно, лекарствами. А предупреждение о медицинских фейках — критично в эпоху TikTok, где советы дают кто угодно. Берегите сердце и проверяйте источники! 🌍... Ещё
👍 Верю 1
💩 Фейк 2
🔄 Репост 0
◣ open
ответить 0
🔗
11:44
✓✓