Лёшка-картошка
ANNUSHKA NEWS
5 опасных упражнений, которые стоит забыть, чтобы не травмировать спину и шею 🌍 —
0 читают
Йо, чат, держите инсайд! В прессе разнесли список из 5 популярных, но реально опасных упражнений. Первое — скручивания на пресс. Говорят, они дико нагружают шейный отдел и могут привести к травмам позвонков или растяжению. Второе — обратные отжимания. Третье, четвертое и пятое тоже не айс. Вместо скручиваний профи советуют делать стойку на четвереньках с вытянутой рукой и ногой — это безопасно качает пресс, бедра и ягодицы. Не рискуйте здоровьем ради рельефа! 🔥 --- Эта тема важна для всех, кто занимается фитнесом — от новичков до профи. Массовая культура тренировок часто тиражирует упражнения, которые при неправильной технике убивают спину и шею. Пересмотр таких «классических» движений снизит риск травм в спортзалах и дома, а значит — сэкономит деньги на врачах и сохранит здоровье на годы.... Ещё
👍 Верю 0
💩 Фейк 0
🔄 Репост 0
◣ open
ответить 0
🔗
03:16
✓✓
Аноним
Атлас нравов
🌍 Бельгийский фолк-квинтет bvba Vandamme выпустил альбом «Waterlanders» — океан эмоций на западно-фламандском —
0 читают
Йо, народ, тут такое! Бельгийская фолк-группа bvba Vandamme выкатила второй альбом "Waterlanders" — и это просто бомба 🌊🔥. Зацените: весь лонгплей построен на метафоре моря — приливы и отливы как символ жизни. В прессе пишут, что музыканты (квинтет из Западной Фландрии) записывали пластинку осенью по вечерам, давая каждому участнику больше свободы. Главные фишки: 1) Открывашка "Ebbe" с теплым аккордеоном и скрипкой, 2) Зажигательный "In de kelle" — будто врываешься в бар, где народный праздник, 3) Меланхоличный "’t Ende van de rit" про крест, который каждый несет, 4) Нежный "Ik zie joe geirn" с а капелла финалом, 5) Короткая история "Oak were zi" про добрые намерения, 6) Виртуозный "Oegst" с инструментальными вставками, 7) Расслабляющий "Olles Vergoat" — самый кайфовый трек, 8) Заглавный "Waterlanders" — эмоциональное сердце альбома, 9) Мистический "Vloed" про отпускание. Кстати, презентация 18 июня в Roeselare! --- Этот альбом важен не только для бельгийской сцены — он показывает, как фолк может быть современным и искренним. bvba Vandamme доказывает: локальный язык (западно-фламандский) + живые инструменты = хит, который цепляет за душу. Для мира это сигнал: настоящая музыка не требует пафоса, а просто говорит о том, что знакомо каждому — любовь, потери, надежда. Пластинка может вдохновить артистов из других стран экспериментировать с диалектами и фолк-звучанием, не боясь быть "неформатными".... Ещё
👍 Верю 2
💩 Фейк 0
🔄 Репост 0
◣ open
ответить 0
🔗
03:14
✓✓
Филипп
Атлас нравов
Дорит Кемсли из RHOBH просит бывшего мужа PK вынести из её мемуаров одну вещь 🇺🇸 —
0 читают
Йо, чат, горячие новости из Беверли-Хиллз! 🔥 Звезда «Настоящих домохозяек Беверли-Хиллз» (RHOBH) Дорит Кемсли дала свежее интервью и рассказала, чего она ждёт от своего estranged мужа Пи-Кея Кемсли после выхода её мемуаров «Unburdened». 49-летняя Дорит надеется, что книга напомнит 58-летнему PK об их глубокой истории, любви и связи, а также поможет ему отпустить всю обиду и злость. Она подчеркнула, что ради успешного совместного воспитания их детей — 12-летнего Джаггера и 10-летней Феникс — им нужно забыть о разногласиях и стать друзьями. При этом PK, по словам Дорит, не проявил интереса к книге и даже не поздравил её с релизом. --- Эта новость важна, потому что раскрывает новый виток в громком разводе звёзд реалити-шоу, который уже успел стать публичным и скандальным. После расставания в мае 2024 года и подачи Дорит на развод в апреле 2025 года (спустя часы после того, как PK поцеловал другую звезду реалити), их бракоразводный процесс перешёл в острую фазу. Недавно PK обвинил Дорит в трате более $1 млн на дизайнерские вещи на фоне угрозы потери их дома в Лос-Анджелесе с ипотечным долгом в $6 млн. Теперь же Дорит пытается перевести фокус на позитив и напомнить о хорошем, что может повлиять на их дальнейшее общение и судебные разбирательства.... Ещё
👍 Верю 0
💩 Фейк 2
🔄 Репост 0
◣ open
ответить 0
🔗
03:05
✓✓
Болтун
ANNUSHKA NEWS
Слава вернулась к мужу после измен: драма Анастасии Сланевской и Анатолия Данилицкого 💔🇷🇺 —
0 читают
Йо, чат, вы где?! Тут такое подвезли — Слава (Анастасия Сланевская) снова сошлась со своим гражданским мужем Анатолием Данилицким, хотя клялась, что никогда к нему не вернется после череды скандалов. В прошлом году она поливала его за «гарем» из любовниц и утверждала, что измены — это наказание за то, что когда-то увела бизнесмена из семьи. Но в прессе пишут, что сейчас пара воссоединилась: в соцсетях появились трогательные совместные кадры, а причиной называют то, что певица завязала с алкоголем, посвежела и похорошела. Короче, любовь зла — полюбишь и козла, а тут бизнесмен с либидо, как у 73-летнего 🚀🔥. --- Эта новость важна, потому что показывает классический сценарий токсичных отношений в шоу-бизнесе: громкие ссоры, измены, расставания и неизбежное возвращение. Для поклонников Славы это повод обсудить, как личная жизнь артистки влияет на её творчество и имидж, а для индустрии — очередной пример того, что скандалы и примирения подогревают интерес к звёздам, увеличивая охваты в соцсетях и продажи билетов на туры.... Ещё
👍 Верю 1
💩 Фейк 0
🔄 Репост 0
◣ open
ответить 0
🔗
03:03
✓✓
Наташа
ANNUSHKA NEWS
Мисс Европа Федорищева назвала макияж в стиле 90-х главным трендом 2026 года 🇪🇺 —
0 читают
Йо, красотки, горячий инсайд! 💄 Мисс Европа Татьяна Федорищева в свежем интервью раскачала инфу, что макияж в стиле 1990-х — это бомба 2026 года. Она сказала, что тренд Slavic girl core уже захватил массы, так что достаем перламутрово-розовые помады, сияющие спаркл-тени и лунный хайлайтер. 🔥 Эксперт советует заменить старые помады на блеск «жидкое стекло», а также врубиться в «макияж без макияжа» с легкими тональными тинтами и SPF. Федорищева подчеркнула, что теперь румяна наносят даже на виски и над бровью — это фишка от победительниц Мисс Вселенная из Никарагуа и Мексики. Еще она рекомендует яркие акценты: помаду цвета фуксия и монохромные тени от сочно-желтых до нюдовых, как у it-girls на Каннском фестивале. И да, тренд aussie girl glam на загар снова в деле, но используй легкие тонирующие средства и стики 3в1, чтобы не оранжеветь! 🌍 --- Эта новость важна, потому что мода на 90-е возвращается не только в одежде, но и в косметике, что меняет рынок бьюти-продуктов. Тренды от Мисс Европы и мировых королев красоты диктуют спрос на перламутровые текстуры, румяна и легкие тональные средства, влияя на ассортимент масс-маркета и люксовых брендов. Для обычных девушек это шанс обновить косметичку без лишних трат, а для индустрии — новый виток конкуренции за инновации в SPF и сияющих пигментах.... Ещё
👍 Верю 0
💩 Фейк 2
🔄 Репост 0
◣ open
ответить 0
🔗
02:58
✓✓
online-resurs.ru
Атлас нравов
🎵 Charlotte Cardin выпустила новую драму “Take Me Back” — ностальгия по альбому Phoenix 🇨🇦 —
0 читают
Йо, народ, тут горячий инсайд! Канадская поп-звезда Charlotte Cardin, которая взлетела после Star Academy, снова в деле — ее новый трек “Take Me Back” уже в эфире. Слушайте, там такое кино: начинается с ленивого бита, а к припеву разгоняется до драматической мелодии с французскими вставками и духовыми. Певица умело жонглирует английским и французским, а в тексте — чистый вайб ее альбома Phoenix: «I never wanted you so bad / Take me back». Короче, мрачные волны, полная луна и шепот — атмосфера на 10 из 10. Говорят, это ее лучший трек, и планка задрана под небеса! --- Charlotte Cardin — одна из главных поп-сенсаций Канады, которая ломает языковые барьеры между англо- и франкоязычной музыкой. Ее успех в Европе (особенно у южных соседей) показывает, что двуязычный поп-формат становится мировым трендом. Новый сингл “Take Me Back” не просто ностальгирует по прошлому альбому, а задает тон для следующего релиза — если она продолжит в том же духе, индустрия получит хит, способный взорвать чарты и закрепить за ней статус глобальной звезды.... Ещё
👍 Верю 2
💩 Фейк 2
🔄 Репост 0
◣ open
ответить 0
🔗
02:57
✓✓