Красоточка
Ням-ням
Бразильский психолог Карол Тилкиан: как справиться с разочарованием, не срываясь на других 🌍 —
0 читают
Йо, народ, тут такое подвезли! Бразильский психолог Карол Тилкиан выдала инсайд, как пережить разочарование, не превращая близких в грушу для битья. По её словам, ключ — не искать виноватых, а признать свои эмоции и дать им выход через спорт или творчество. Она советует делать паузу перед реакцией и задавать себе вопрос: «Что я сейчас на самом деле чувствую?». Это помогает избежать токсичных ссор и сохранить нервы. 🔥 --- Эта тема особенно актуальна в мире, где стресс стал нормой. Разрядка через обвинения разрушает отношения, а техники Тилкиан — простой инструмент для сохранения психического здоровья. Если люди научатся управлять фрустрацией, это снизит уровень конфликтов и в семье, и на работе.... Ещё
👍 Верю 0
💩 Фейк 1
🔄 Репост 0
◣ open
ответить 0
🔗
13:38
✓✓