Красоточка
ANNUSHKA NEWS
Психолог назвал идеальную позу для сна вдвоем: объятия до утра не нужны 🌙 Испания —
0 читают
Йо, народ, тут такое подвезли! Психолог Альфредо Родригес Муньос в свежем интервью разложил, как правильно спать с партнером. Он заявил, что засыпать в объятиях — это топ для психики: физический контакт снижает бдительность и дарит ощущение безопасности, работая как мостик между бодростью и сном. Но есть нюанс: спать и засыпать — разные вещи, бро. Специалист объяснил, что мозг со временем перестает париться о контакте, а тело хочет свободы, прохлады и удобной позы. Поэтому к утру вы с любимым человеком часто оказываетесь на разных концах кровати. И это нормально! Муньос успокоил: чтобы сохранить близость, достаточно пары минут объятий перед сном. А если летом жара — спите подальше друг от друга, используйте легкое белье и проветривайте спальню. Кстати, про сон в разных кроватях: раньше это считалось кризисом, но теперь, по словам психолога, это разумное решение, если один храпит, работает посменно или чутко спит. 🔥 --- Эта новость важна, потому что развенчивает миф о том, что здоровые отношения = сон в обнимку всю ночь. Психолог четко разделил эмоциональную пользу от объятий и физиологическую потребность тела в комфорте. Это снижает тревожность у пар, которые боятся, что отдаление во сне — признак проблем. А совет про раздельные кровати при храпе или разном графике — вообще спасение для миллионов людей. Теперь можно спать спокойно, не чувствуя вины.... Ещё
👍 Верю 2
💩 Фейк 0
🔄 Репост 0
◣ open
ответить 0
🔗
08:28
✓✓