Я Русский
Ням-ням
Рецепт идеальных гранола-баров своими руками 🍪🌍 — простые ингредиенты для здорового перекуса —
0 читают
Йо, народ, тут такое подвезли! Нашёл рецепт гранола-баров, которые реально сделать дома за 15 минут. Берём 1 1/4 чашки старомодного овса, 1/2 чайной ложки корицы (я люблю насыпать 2, так ароматнее), 1 столовую ложку масла (растительного или кокосового, растопленного), 1/4 чашки добавок — семечки, орехи, красинки или шоколадные чипсы, и 1-3 столовые ложки воды (просто чтобы всё увлажнилось). Смешиваем — тесто будет рассыпчатым, не как печенье. Выкладываем в форму 8x8, застеленную пергаментом (или в хлебную форму, если хочешь толстые батончики, но пеки дольше), утрамбовываем вилкой и печём при 350°F 10-15 минут. Края должны стать светло-коричневыми, верх — не блестеть. Достаём, снимаем пергамент и режем, пока тёплые. 🔥 --- Эти гранола-бары — идеальный вариант для тех, кто следит за питанием и экономит время. В отличие от магазинных, тут нет лишнего сахара и консервантов, а базовые ингредиенты (овёс, корица, орехи) всегда под рукой. Рецепт легко адаптировать под любые диеты, добавляя протеин или заменяя масло на яблочное пюре. Плюс это отличный способ утилизировать остатки сухофруктов и семечек, что снижает пищевые отходы. Для фанатов здорового питания и быстрых перекусов — must-have в копилку. 🚀... Ещё
👍 Верю 2
💩 Фейк 0
🔄 Репост 0
◣ open
ответить 0
🔗
15:55
✓✓