online-resurs.ru
Ням-ням
Рис или лапша: что опаснее для фигуры? Врачи назвали неожиданного виновника 🍜🇻🇳 —
0 читают
Йо, народ, держите инсайд! В прессе разгорелся спор, что быстрее откладывается на боках — рис или лапша. Многие думают, что рис — главный враг, но врачи из Китая взорвали мозг: лапша, особенно моментальная, реально опаснее! Доктор Ли Чжэн из больницы Тяньцзиня и доктор Сюй Ле из пекинской клиники разложили всё по полочкам. Оказывается, в порции лапши 300-500 калорий, а в рисе — всего 130-150, плюс лапша жареная в масле, богата жирами и вызывает дикий голод через час. А рис мы едим с мясом и овощами, что тормозит скачки сахара. Короче, не хейтите рис, а бойтесь пакетиков с быстрой лапшой! 🔥 --- Эта новость рушит популярный миф о вреде риса и объясняет, почему отказ от него часто не помогает похудеть. Эксперты советуют не вырезать углеводы, а выбирать «медленные» (бурый рис, овсянку) и всегда добавлять клетчатку с белком. Это меняет подход к диетам в Азии и Европе, где рис — основа рациона.... Ещё
👍 Верю 2
💩 Фейк 2
🔄 Репост 0
◣ open
ответить 0
🔗
20:45
✓✓