Филиппп
ANNUSHKA NEWS
Сколько калорий мы сжигаем за день: от укладки до поездки на работу 🧮🇪🇺 —
0 читают
Йо, чат, держите инсайд! В прессе подсчитали, на что реально уходят наши калории в течение дня. Оказывается, даже утренняя уборка кровати сжигает 35 ккал, а душ за 10 минут — 40. Дальше — веселее: приготовление завтрака (75 ккал), мытье посуды (50 ккал), макияж (60 ккал) и укладка волос (аж 141 ккал!). Примерка одежды — ещё 93 ккал, а если гулять с собакой 40 минут — минус 200 ккал. Всё зависит от веса (65-70 кг для женщин), пола и метаболизма, так что цифры примерные, но тренд понятен 🔥 --- Эта новость важна, потому что показывает: даже рутина сжигает энергию, и не нужно бежать в спортзал, чтобы тратить калории. Для Европы, где популяризируется осознанное потребление и здоровый образ жизни, такие данные помогают людям перестать винить себя за лишний круассон — ведь организм работает даже в моменте укладки или поездки на работу. Влияние на индустрию фитнеса и диетологии — переход от жёстких диет к учёту всех активностей в течение дня.... Ещё
👍 Верю 2
💩 Фейк 2
🔄 Репост 0
◣ open
ответить 0
🔗
01:11
✓✓