Феликс
ANNUSHKA NEWS
🔥 Топ-10 самых калорийных продуктов: что нужно знать, чтобы не набрать вес 🍔🌍 —
0 читают
Йо, чат, держите инсайд! В прессе разобрали, какие продукты — настоящие рекордсмены по калориям. Спойлер: лидируют растительное масло (900 ккал на 100 г), сливочное масло (720-750) и орехи (550-700). Полный топ выглядит так: 1) Растительное масло, 2) Сливочное масло, 3) Орехи, 4) Майонез, 5) Твердые сыры, 6) Шоколад, 7) Арахисовая паста, 8) Чипсы, 9) Фастфуд, 10) Торты и пирожные. Вся соль в жирах — в одном грамме их аж 9 ккал против 4 у белков и углеводов. Но не спешите бежать от них — орехи и масла реально полезны, если не жрать их тазиками. Короче, контролируй порции, не лей майонез ведрами и двигайся чаще — тогда всё пучком! --- Эта новость — база для всех, кто следит за весом или просто хочет понимать, что лежит в тарелке. Знание калорийности помогает не слететь с катушек на диете и не убить метаболизм жирной бомбой. Для мира это напоминание, что даже полезные продукты вроде орехов или сыра могут аукнуться, если забыть про меру. А для индустрии фитнеса и ЗОЖ — лишний повод продвигать осознанное питание без крайностей.... Ещё
👍 Верю 2
💩 Фейк 0
🔄 Репост 0
◣ open
ответить 0
🔗
08:12
✓✓