Филиппп
FLASH
Топ-5 советов, как есть мороженое и не толстеть этим летом 🍦🇪🇺 —
0 читают
Йо, чат, держите инсайд! В прессе обсуждают, что одна порция пломбира может перекрыть всю дневную норму сахара. Но эксперт, фармацевт Катарина Скибова, рассказала, как не вылететь из формы. Главные лайфхаки: 1) Выбирайте фруктовые сорбеты вместо сливочных — они менее калорийны. 2) Смотрите на размер: берите маленькие порции (50-70 мл). 3) Откажитесь от рожка, ешьте из бумажной мисочки, чтобы сэкономить калории. 4) Не ведитесь на "vegan" или "light" — они могут быть жирнее обычных. 5) В день, когда едите мороженое, исключите другие сладости. Кстати, чтобы сжечь один шарик пломбира (550-650 кДж), нужно 20 минут бегать трусцой! 🏃♂️ --- Новость важна, потому что дает четкие, научные правила для летнего рациона без вреда для фигуры. Разбор калорийности конкретных брендов (Míša, Solero, Twister) помогает людям делать осознанный выбор в супермаркете, а не слепо верить маркетингу "полезных" десертов.... Ещё
👍 Верю 1
💩 Фейк 0
🔄 Репост 0
◣ open
ответить 0
🔗
13:35
✓✓